Mostrando postagens com marcador Saúde. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Saúde. Mostrar todas as postagens

Saiba quais são as 8 situações do dia a dia que podem ser perigosas

É verdade que fumar em posto de gasolina e mandar mensagens de texto enquanto se dirige são atividades de risco que devem ser evitadas – especialmente se você não quiser sofrer um acidente trágico. O que você provavelmente desconhece é  que existem situações do nosso cotidiano que, apesar de parecem inocentes, possuem alta probabilidade de risco. Até mesmo usar chinelos de dedo pode ser prejudicial, sabia? Conheça 8 situações comuns que podem te fazer mal:


8. CHINELOS


Seja para ir a praia ou comprar um pão na padaria, os chinelos são a melhor opção no quesito conforto e praticidade. No entanto, fique ligado, porque chinelos são nada anatômicos. As tiras presas aos dedos, de forma a dar sustentação ao calçado, oferecem pouco apoio aos pés. 

Por isso, o chinelo é pouco seguro para pisar em terrenos com desnível, além de arrebentarem com facilidade e não protegerem muito os pés. Ortopedistas alertam também para os perigos em relação à postura, pois nossa pisada a afeta diretamente. Não que você deva evitar chinelos, mas tente usar em situações mais específicas.


7. DESPERTADOR


Quem nunca teve um leve ataque do coração ao acordar com o despertador? Esse pequeno susto que causa leve palpitação matinal, e rompe com seu sono, faz mal ao seu coração. Segundo os especialistas, esta perturbação dos nossos ritmos cardíacos faz com que seu metabolismo fique mais lento, aumentando o risco de obesidade. Vai colocar na opção “soneca”? Melhor pensar duas vezes…

Depressão: Saiba quais são os 5 mitos que muita gente acredita

A depressão sempre é motivo de muito debate. Especialmente agora, com a morte do grande ator Robin Williams, que aparentemente cometeu suicídio, o debate mundial a respeito dessa doença e seus sintomas ficou ainda mais em evidência. O eterno Patch Adams sofria com uma depressão profunda, e as especulações são de que ele tenha colocado um fim na própria vida justamente por conta da doença.
Mundialmente, segundo um estudo epidemiológico publicado na revista especializada BMC Medicine, 121 milhões de pessoas estão deprimidas. Esse número é quase quatro vezes maior do que o de portadores de HIV (33 milhões). Já o Brasil lidera, entre os países em desenvolvimento, o ranking de prevalência da depressão: 18% da população que participou da pesquisa do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo estava deprimida há pelo menos um ano. 
É comum que aqueles que poderiam se beneficiar com um tratamento acabem não tendo acesso a ele, seja por falta de informação ou até por interpretar os sintomas de maneira errada. Que uma coisa fique bem clara desde já: depressão não é frescura!
Abaixo listamos cinco dos mitos mais comuns sobre a condição, para esclarecer de uma vez por todas quão grave é esse diagnóstico:


Mito 1: Depressão é sinônimo de tristeza

Muitos conhecidos do ator Robin Williams que foram entrevistados desde a sua morte falaram que eles nunca o viram infeliz, ainda que ele sofria de depressão profunda. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos, muitas das pessoas que sofrem de depressão sentem sim uma tristeza esmagadora, mas, em contrapartida, muitos outros não sentem qualquer emoção específica. A melhor descrição seria uma sensação de vazio e apatia. E uma vez que a ansiedade muitas vezes acompanha a depressão, muitos sentem um constante estado de tensão que persiste por nenhuma razão aparente.

Mito 2: A depressão é um sinal de fraqueza mental

Parte do estigma que envolve a depressão é que os outros vão encarar essa doença como um sinal de fraqueza. No entanto, nós não temos o costume de acusar ninguém que sofra de uma doença cardíaca, ou tenha câncer, por exemplo, que são doenças que afetam uma ampla gama de pessoas. 
A depressão também é uma doença e, mais especificamente falando, é um transtorno médico absolutamente complexo que tem dimensões biológicas, psicológicas e sociais. Dessa forma, as pessoas “fortes” também podem sofrer de depressão grave, e as consequências de não tratá-la são tão reais e trágicas como em qualquer outro caso de doença grave. Uma condição que afeta a química do cérebro e do sistema nervoso não é menos devastadora do que uma que afeta qualquer outra parte do corpo.

Confira 5 mentiras que podem te matar

Você acha que sabe tudo da vida? Acha que conhecimento popular, aquele passado de geração em geração, é a chave do sucesso? Bom, você provavelmente irá morrer.
O pesquisador Neil Strauss lançou o livro “Emergency: This book will save your life” (Emergência: Este livro salvará a sua vida, em tradução livre) apontando os 10 maiores mitos sobre sobrevivência que nós ouvimos da vovó e do vovô mas que na verdade podem é te matar. Confira 5 deles:

5. SE PERDIDO EM UMA MONTANHA GELADA, COMA NEVE


Comer neve vai baixar a temperatura de seu corpo, que gastará ainda mais energia para funcionar. Além disso, a neve pode congelar seu estômago. A solução é simples: derreta o gelo!


4. SE ATACADO POR UM TUBARÃO, BATA NO NARIZ DO DEMÔNIO


Mentira! A chance de machucar suas mãos é grande. Ataque os olhos e as brânquias!

Saiba quais são os 10 alimentos que podem matar o seu cão

Quem tem um cachorro sabe que é muito difícil de resistir àquele olhar de pidão, clemente por um pedacinho de qualquer coisa que estamos comendo. Ficamos comovidos e acabamos oferecendo aos nossos pets os mais variados alimentos, cedendo aos caprichos dos bichinhos. No entanto, não pense que essa atitude é inofensiva. Na verdade, certos alimentos podem fazer mal aos bichinhos, chegando a causar-lhes doenças. Conheça quais são os 10 alimentos que não devemos dar aos cães:


10. CHOCOLATE


Para nós, o chocolate é uma criação dos deuses, mas para os cães pode ser fatal. Isso porque o chocolate contém teobromina, substância parecida com a cafeína. Até pequenas quantidades de chocolate podem provocar nos cães vômito, diarreia, sede excessiva, além de tremores, convulsões, alteração nos batimentos cardíacos, alergias e intoxicação.


9. BEBIDAS ALCOÓLICAS


Parece engraçado dar um pouco de cerveja ou caipirinha para seu cachorro lamber (acredite, muitas pessoas se divertem fazendo isso!). Contudo, as bebidas alcoólicas, assim como o chocolate, provocam vômitos, diarreia, alterações no sistema nervoso central, problemas de coordenação, dificuldade respiratória, coma e até a morte. Além disso, quanto menor o cão, maior o efeito. Portanto, nada de embriagar seu cachorrinho.

Alergia ao próprio bebê, alergia de água: Conheça os 9 tipos mais raros de alergia

Quem sofre com algum tipo de alergia sabe que esse é um assunto sério. Não poder encostar, aspirar ou comer alguma coisa, normalmente comum para o resto do mundo, é um tanto delicado, até porque não dá para viver isolado, não é mesmo? 
Mas, bobeou um pouquinho e quem sofre com esse mal logo sabe que reações extremamente incômodas estão à caminho, como urticária, inchaço e até mesmo asfixia.
Mesmo sendo uma coisa ruim, se você é do tipo que não pode com poeira ou algum tipo de alimento vai ficar feliz quando terminar de ler esse post. Tem gente que desenvolve quadros alérgicos muito mais complexos por aí!
Então, acompanhe a lista que preparamos com os mais raros tipos de alergia:


01- ALERGIA AO PRÓPRIO BEBÊ



Conforme os especialistas, esse tipo de alergia – cientificamente chamada de Penfigoide Gestacional – ocorre apenas em 1 a cada 50 mil gestações. Ela se desenvolve quando os anticorpos que atuam contra as proteína normais do corpo se formam durante a gravidez.
Um caso recente documentado sobre isso foi o da britânica Joanne Mackie, que desenvolveu bolhas e erupções cutâneas (em braços, pernas, costas e nos seios) pouco depois de dar à luz ao seu filho James. Com o tratamento correto, Joanne pode finalmente segurar seu filho e levar uma vida normal.

02- ALERGIA A ÁGUA



Imagina uma pessoa que se coça e fica com erupções vermelhas na pele, instantaneamente, todas as vezes que entra em contato com a água? É bizarro, mas pode acontecer. Conhecida como urticária aquagênica, essa é uma alergia raríssima, que “presenteou”, por exemplo, uma adolescente australiana chamada Ashleigh Morris.
Quando Ashleigh se molha, seu corpo reage instantaneamente, gerando coceiras e caroços vermelhos. Os banhos se tornam dolorosos e ela acaba ficando em casa até a vermelhidão passar. A alergia da australiana surgiu após um tratamento com penicilina por causa de uma amigdalite. O medicamento fez com que os níveis de histamina em seu corpo fossem alterados, gerando a alergia rara.

Confira 10 coisas encontradas vivas em seres humanos

Todo mundo já ouviu lendas urbanas sobre pessoas que nadando em rios ou lagos, apenas para descobrir semanas mais tarde que tinha engolido um ovo, e agora tem uma cobra crescido ou algo vivo dentro delas. Claro, essas histórias são ridículos. A maioria dos animais seria completamente incapaz de viver dentro de um ser humano. Mas, por mais improvável que seja, há exceções a esta regra, ainda mais chocante do que você pode imaginar.

1 – Ervilha no pulmão



Por vários meses durante o verão de 2010, Ron Svedan, 75 anos, estava tossindo muito e se sentindo muito fraco. Os familiares e até mesmo o próprio Ron suspeitavam que poderia se tratar de um câncer pulmonar devido ao histórico de Ron.
Um dia, Ron foi levado as presas para o hospital devido ao aumento dos sintomas. Um raio-X revelou algo em seu pulmão esquerdo, que também havia entrado em colapso.
Dez dias depois os exames laboratoriais confirmam, para surpresa de todos, que Ron não tinha câncer. Longe de ser um tumor, o crescimento dentro dele era na verdade uma pequena planta de ervilha. Médicos especulam que a ervilha tinha sido acidentalmente inalada, e o pulmão promovido a atmosfera ideal, quente e úmido, para que a ervilha brotasse.
A planta foi removida cirurgicamente, e Ron se recuperou.
O fato não causou nenhum trauma ao senhor, que logo na sua primeira refeição após a cirurgia se deliciou com um prato de ervilhas.

2 – Respirando um peixe


Anil Barela, um Indiano de 12 anos, estava tendo muita dificuldade em respirar, depois de ter estado com uns amigos a nadar em um rio.
Quando procurou ajuda medica, rapidamente foi induzido a uma cirurgia que revelou o seu problema. Foi encontrado com 8,9cm, um peixe em seu pulmão.
O menino confirmou que estava brincando com seus amigos de “engolir peixe vivo”, passatempo popular entre as crianças locais.
Anil que tinha colocado o peixe na boca, ao invés de simplesmente engolir, acidentalmente, junto com o ar, inspirou o peixe diretamente para o pulmão.
O mais incrível é, que o peixe ainda estava vivo quando os médicos o retiraram, embora morreu pouco depois.

Conheça 05 casos absurdos envolvendo pessoas que usaram esteróides

Fique atento! Essas substâncias que prometem dar uma ajudinha na busca por um corpo perfeito são extremamente perigosas.

1 – Transformação errada


Candice Armstrong, uma garçonete inglesa de 28 anos, queria ter o corpo mais bem definido, mas acabou fazendo uso de esteroides, o que, como consequência, deu a ela uma aparência supermasculina. A moça, que já teve traços mais delicados, hoje é dona de um corpo extremamente forte e com excesso de espinhas e pelos em diversas regiões, incluindo o rosto. Além disso, o clitóris de Candice inchou tanto que ele é quase um pequeno pênis atualmente.

2 – Loucura total


O canadense Christopher Michael Benoit era um lutador profissional de luta livre, sendo campeão mundial duas vezes e tendo vencido a categoria peso pesado mundial. Benoit tinha fãs no mundo inteiro e era conhecido como um dos melhores lutadores de todos os tempos.
Apesar de todo esse sucesso, Benoit não teve um final feliz e, em junho de 2007, matou sua esposa e seu filho de sete anos. Em sequência, ele cometeu suicídio com um dos equipamentos de sua academia.
Exames toxicológicos revelaram que a esposa do lutador tinha três drogas diferentes em seu organismo no momento da morte, mas em níveis terapêuticos e não tóxicos. O filho do casal tinha vestígios de um medicamento sedativo, que possivelmente teria feito o menino dormir antes de ser estrangulado pelo pai.
Já o lutador tinha vestígios de medicamentos psicoativos e altos níveis de testosterona, causados pelo uso de hormônios sintéticos. De acordo com os médicos, esses altos níveis podem ser atribuídos ao fato de que o lutador fazia um tratamento para controlar danos causados pelo uso de esteroides.
O cérebro de Benoit foi examinado e o resultado foi chocante: de acordo com a equipe de neurologia responsável pelo laudo, o cérebro do lutador estava extremamente danificado e podia ser comparado ao de uma pessoa de 85 anos portadora de Alzheimer. Essa característica pode ter levado Benoit a sofrer de uma demência séria, o que pode causar ataques violentos.

Conheça 03 vírus capazes de causar pandemias em 2014

A comunidade médica e científica de todo o mundo está preocupada com as possíveis pandemias que podem atingir a humanidade em 2014, principalmente com as que têm maiores índices de morte, como as que você vai ver a seguir:


01- H5N1


Trata-se de outra linha do vírus influenza, o causador da gripe. O subtipo H5N1 é conhecido ainda como “gripe aviária”, mas pode ser transmitido também a humanos. O grande perigo se dá porque aves são animais bastante comuns em todas as populações do planeta e, portanto, espalhar o vírus não é nada difícil. Locais como granjas e aviários em geral podem representar perigo.
A doença tem grandes índices de mortalidade – 60% das pessoas que contraem a gripe aviária não resistem. Outro problema: o vírus, como o da gripe comum e tantos outros, é mutável e consegue incorporar características genéticas de outros vírus, ficando cada vez mais forte e nocivo.
Atualmente o vírus não passa de pessoa para pessoa, mas essas mutações constantes podem facilitar esse tipo de contágio em breve – se isso acontecer, uma possível pandemia seria capaz de infectar milhões de pessoas rapidamente. Existe uma vacina contra o vírus, mas ela pode deixar de fazer efeito graças às mutações citadas acima. Por enquanto, os casos de infecção em humanos ainda são raros, mas já existem.

02- H7N9


Mais um vírus influenza e também do tipo aviário, com a diferença de que seus efeitos parecem ser menos nocivos do que os do H5N1. Em 2013 foi registrado o primeiro caso de contaminação em humanos, e estudos com animais já levam a crer que a transmissão de pessoa para pessoa pode ser possível, ao contrário do H5N1.

03- Henipavírus


O grande transmissor neste caso é o morcego, que espalha o vírus por meio de saliva e urina. O modo mais comum de contágio humano se dá quando porcos comem frutas contaminadas. Em 1999, na Malásia, 1 milhão de porcos foram mortos para evitar o contágio.
O vírus costuma atacar o cérebro e o pulmão humano, causando inflamações e problemas respiratórios. A doença não se manifesta sempre, mas tem uma taxa bastante alta de mortalidade, alcançando um índice assustador de 90%. O filme cujo trailer você poderá ver a seguir foi inspirado nesse vírus:

Saiba quais são os 27 alimentos que vão secar a sua barriga até o próximo verão

Coma com moderação...


1. Feijão preto - Esse é o primeiro alimento da lista dos mais poderosos aliados do emagrecimento, segundo o site Health. Uma xícara desse grão possui cerca de 15 g de proteína. No entanto, não apresenta gordura saturada como outras fontes de proteína como carne vermelha, por exemplo.





2. Aveia - Esse cereal é rico em fibras, portanto, ajuda a manter a sensação de saciedade ao longo do dia. Apenas meia xícara de aveia possui 4,6 g de amido resistente carboidrato saudável que estimula o metabolismo e queima gordura

Confira 13 formas de emagrecer sem fazer dietas

Algumas mudanças nos hábitos do dia a dia podem fazer com que você perca alguns quilinhos. Confira...


01- Durma adequadamente



Não são poucas as pesquisas científicas que comprovaram que um sono ruim e o excesso de peso andam juntos. Acontece que, de acordo com estudos recentes, dormir pouco e mal dá fome e aumenta o apetite por comidas gordurosas. Para piorar, uma má noite de sono aumenta o cansaço (e, consequentemente, diminui as chances de uma pessoa sair do sofá e ir se exercitar) e ainda reduz a capacidade de o corpo queimar as calorias consumidas. 

Foi o que concluiu uma equipe de pesquisadores da Suíça após avaliar 14 homens de peso normal por duas vezes: uma após dormirem por oito horas seguidas e outra, depois de terem passado uma noite inteira sem dormir. 

Uma possível explicação para que isso aconteça esteja no fato de que, conforme descobriu um estudo feito na Suécia, uma determinada região do nosso cérebro associada ao apetite é ativada de forma mais intensa após dormirmos mal ou pouco (menos do que oito horas) do que depois de uma boa noite de sono.



02- Tire a televisão do quarto


Pesquisas recentes já constataram que, de maneira geral, ter televisão no quarto aumenta o tempo em que uma pessoa passa sentada em frente ao aparelho e também eleva as chances de ela fazer algumas das refeições enquanto assiste TV. Consequentemente, ela come demais, se exercita de menos e acumula gordura no seu corpo. 


Um estudo do Centro de Pesquisas Biomédicas Pennington, nos Estados Unidos, observou que crianças que tinham televisão no quarto, em comparação com as que não tinham, passavam mais tempo sentadas em frente ao aparelho e, o que é pior, tinham maiores níveis de gordura subcutânea (que geralmente se acumula na barriga, nas pernas e no culote), de gordura visceral (que fica em torno dos órgãos) e maiores medidas de circunferência abdominal.

07 ótimos motivos para você tomar café

Se você adora café, vai gostar dessa lista. Se você não gosta (ou simplesmente não toma, por alguma outra razão), talvez mude de ideia em relação a uma das bebidas mais consumidas do mundo. Confira:

  
7. Café pode deixar você mais inteligente

Muita gente leva algum tempo para “pegar no tranco” logo depois de acordar, e a cafeína (ingrediente ativo do café) pode ajudar no processo: ela bloqueia os efeitos inibitórios do neurotransmissor adenosina e, com isso, aumenta a atividade dos neurônios e a liberação de outros neurotransmissores, como a dopamina (importante para a transmissão de impulsos nervosos) e a noradrenalina (que pode elevar sua capacidade de atenção). Diversos estudos mostram que a cafeína pode melhorar o humor, diminuir o tempo de reação, melhorar a memória e as funções cognitivas em geral.

Saiba porque ficar sentado por muito tempo pode te matar de 7 maneiras

Muitas pesquisas feitas nos últimos anos apontam que ficar sentado durante muitas horas por dia pode ser prejudicial para sua saúde. 

E a pior notícia é que aumentar o tempo de exercícios não compensa o tempo que você fica sentado – as probabilidades são as mesmas para quem se exercita e quem não se exercita.

Veja aqui as 7 maneiras com que o sedentarismo, principalmente no local de trabalho, pode te matar:

  
7. Doenças crônicas

Uma pesquisa feita em fevereiro de 2013 com 63.048 homens australianos de meia idade apontou que quem fica sentado mais de quatro horas por dia tem uma probabilidade significativamente maior de ter uma doença crônica, como hipertensão, doenças cardíacas e câncer. E o estudo apontou que não importa o índice de massa corporal ou a quantidade de exercícios feita. Além disso, quem fica sentado seis horas por dia tem maior probabilidade de ter diabetes.

 

6. Redução da expectativa de vida

Um estudo publicado em julho de 2012 apontou que reduzir o tempo excessivo sentado para menos de três horas por dia aumentaria a expectativa de vida em dois anos.

Além disso, reduzir o tempo em frente à TV para menos de duas horas por dia aumenta a expectativa de vida em 1,4 anos (em comparação, o hábito de fumar diminui a expectativa de vida em 2,5 anos para homens e 1,8 anos para mulheres).

O estudo estimou que um adulto típico gasta 55% do seu dia fazendo algo sedentário, mas também aponta que os altos níveis de sedentarismo autorrelatados podem ser conservativos. Não é fácil lembrar todo o tempo que você ficou sentado durante o dia, uma vez que não é uma atividade específica de um comportamento, como assistir TV.

10 verdades sobre queda de cabelo que todo homem deveria saber

Enquanto as mulheres temem engordar, ter celulites e estrias; o drama masculino é a calvície. Ficar careca pode deixar um homem preocupado e depressivo. O site Ask Men separou uma lista de dez fatos importantes sobre queda de cabelo, que todo homem deve saber. Veja a seguir. 

1 -  60% ​​dos homens não podem fazer implantes: implantes de cabelo e outros tratamentos podem não ficar com um bom acabamento. Na TV e cinema é possível perceber os implantes nos atores. O tratamento progrediu ao longo dos anos, em uma pesquisa da Sociedade Internacional de Cirurgia de Restauração Capilar, apenas 3/5 dos homens conseguiram identificam que havia passado por implantes.

2 - Calvície masculina começa antes dos 21: o problema de queda de cabelos começa a ser notado quando os homens estão próximo aos 30 anos, então, surge a crise de meia idade. Durante a juventude, a calvície não é uma preocupação, no entanto, o problema pode começar em homens perto dos 20 anos.

5 motivos para não tomar refrigerante


Mesmo que você não saiba por que, com certeza sabe que refrigerante não faz bem. Desprovido de qualquer valor nutricional, essa água açucarada engorda, leva à obesidade e diabetes, além de outros vários males que não recebem muita atenção nas discussões de saúde, mas que listamos aqui na esperança de lhe recrutar para o lado do suco natural, chá e outras bebidas mais saudáveis. Confira:

 1 – Envelhecimento acelerado

Normal, diet, light ou zero, todos os refrigerantes de cola contêm fosfato, ou ácido fosfórico, um ácido que dá ao refri seu sabor típico e aumenta seu tempo de prateleira. Embora ele exista em muitos alimentos integrais, tais como carne, leite e nozes, ácido fosfórico em excesso pode levar a problemas cardíacos e renais, perda muscular e osteoporose, e um estudo sugere que poderia até provocar envelhecimento acelerado.
O estudo, publicado em 2010, descobriu que os níveis de fosfato encontrados em refrigerantes fizeram com que ratos de laboratório morressem cinco semanas mais cedo do que os ratos cujas dietas tinham níveis normais de fosfato. Pior ainda é a tendência preocupante dos fabricantes de refrigerantes de aumentar os níveis de ácido fosfórico em seus produtos ao longo das últimas décadas.

 2 – Pode causar câncer

Em 2011, a instituição sem fins lucrativos Centro de Ciência para o Interesse Público solicitou à Administração de Alimentos e Drogas americana para proibir o corante artificial caramelo usado para fazer Coca-Cola, Pepsi e outros refrigerantes marrons. O motivo: dois contaminantes na coloração, 2-metilimidazole e 4-metilimidazol, que já causaram câncer em animais. De acordo com uma lista proposta na Califórnia de 65 de produtos químicos conhecidos por causar câncer, apenas 16 microgramas por pessoa por dia de 4-metilimidazol é o suficiente para representar uma ameaça de câncer. Qualquer refrigerante (normal, diet, zero) contêm 200 microgramas por 570 ml.

 3 – Dentes podres e problemas neurológicos

Nos EUA, dentistas até deram o nome de um refrigerante (boca “Mountain Dew”) para uma condição que eles veem em um monte de crianças que o bebem demais. Elas acabam com a boca cheia de cáries causadas por níveis de açúcar em excesso.
Além disso, um ingrediente chamado óleo vegetal bromado, ou BVO, adicionado para evitar que o aroma separe-se da bebida, é um produto químico industrial usado como retardador de chamas em plásticos. Também encontrado em outros refrigerantes e bebidas esportivas baseados em citros, o produto químico tem sido conhecido por causar distúrbios de memória e perda nervosa quando consumido em grandes quantidades. Os pesquisadores também suspeitam que o produto químico se acumula na gordura do corpo, podendo causar problemas de comportamento, infertilidade e lesões nos músculos do coração ao longo do tempo.

 4 – Latas tóxicas

Não é apenas o refrigerante que causa problemas. Quase todas as latas de alumínio de refrigerante são revestidas com uma resina chamada bisfenol A (BPA), usada para impedir os ácidos do refrigerante de reagir com o metal. BPA é conhecida por interferir com os hormônios e tem sido associada a tudo, de infertilidade a obesidade a algumas formas de câncer. E, enquanto a Pepsi e a Coca-Cola estão atualmente envolvidas em uma batalha para ver qual empresa pode ser a primeira a desenvolver uma garrafa de plástico 100% baseada em plantas que elas estão divulgando como “sem BPA”, nenhuma empresa está disposta a retirar a substância das latas de alumínio.

 5 – Poluição da água

Os adoçantes artificiais utilizados em refrigerantes diet não quebram em nossos corpos, e nem o tratamento de águas residuais consegue separá-los antes que entrem nos cursos de água. Em 2009, cientistas suíços testaram amostras de água tratada, rios e lagos na Suíça e detectaram níveis de acessulfame K, sucralose e sacarina em todos, substâncias usadas em refrigerantes diet. Um teste recente em abastecimentos de água municipal nos EUA também revelou a presença de sucralose em todos os 19 estudados. Não está claro ainda o que esses níveis encontrados podem fazer com as pessoas, mas pesquisas anteriores concluíram que a sucralose em rios e lagos interfere com os hábitos de alimentação de alguns organismos.

Fonte: MSN

Confira 10 erros que você não pode cometer na academia


Esquecer do aquecimento ou de exames clínicos são erros comuns nas academias.



1 – Enrolar para entregar os exames de saúde. Muitas pessoas acham chato ter que ir ao médico e se intitulam saudáveis para iniciar a prática de exercícios físicos. Porém, este passo é essencial para que você consiga unir, de fato, as atividades e a sua saúde.

2 – Partir direto para o ataque, ou seja, começar a se exercitar sem fazer o aquecimento. O problema é que este mau hábito faz com que a temperatura do corpo mude de maneira muito rápida, causando lesões e, nos casos mais extremos, problemas cardiorrespiratórios.

3 – Fazer a própria série, exagerando nos pesos e no ritmo. Muitas pessoas não têm paciência para esperar os resultados da malhação. E, no intuito de acelerar o processo, acabam malhando do jeito que querem e não como manda um professor. O problema é que junto aos quilos a menos, você ganhar diversas lesões.

11 sinais de alerta para detectar se uma criança tem problema mental


Para ajudar crianças com transtornos mentais não diagnosticados, pesquisadores lançaram uma lista de 11 sinais fáceis de reconhecer que podem ser usados como um alerta pelos pais e outras pessoas da comunidade.A lista se destina a ajudar a fechar uma lacuna entre o número de crianças que sofrem de doenças mentais e aquelas que realmente recebem tratamento para essas doenças. Com ela, os pesquisadores esperam que os pais distingam entre comportamentos normais da infância e verdadeiros sinais de doença mental.

Entre os sinais, estão sentir-se triste ou “se fechar” por duas semanas ou mais, o que pode indicar depressão, e medos intensos ou preocupações que atrapalham atividades diárias, o que pode indicar um distúrbio de ansiedade. Estudos sugerem que três em cada quatro crianças com distúrbios de saúde mental, incluindo déficit de atenção e hiperatividade, distúrbios alimentares e transtorno bipolar, passam despercebidas e não recebem os cuidados de que necessitam.

Pais que perceberem qualquer um desses sinais em seus filhos devem levá-los para ver um pediatra ou profissional de saúde mental para uma avaliação psiquiátrica. A identificação de um transtorno psiquiátrico no início da vida também irá permitir que as crianças recebam tratamento mais cedo, o que provavelmente irá torná-los mais eficazes.

A lista foi criada por um comitê que analisou vários estudos de saúde mental, envolvendo mais de 6.000 crianças. Eles garantem que os sintomas na lista podem identificar a maioria das crianças com certos distúrbios de saúde mental.

10 doenças transmitidas por alimentos

Doenças transmitidas por alimentos, mais comumente conhecidas como DTAs, são causadas pela ingestão de alimentos ou bebidas contaminados. Existem mais de 250 tipos de DTAs e a maioria são infecções causadas por bactérias e suas toxinas, vírus e parasitas. Outras doenças são envenenamentos causados por toxinas naturais (ex. cogumelos venenosos, toxinas de algas e peixes) ou por produtos químicos prejudiciais que contaminaram o alimento (ex. chumbo, agrotóxicos).  Confira abaixo 10 doenças transmitidas por alimentos.

 10- E-coli

E-coli (ou Ecoli 0157: H7) é uma bactéria que vive no intestino humano e animal e que produz toxinas que levam a doenças em seres humanos. Principais fontes de bactérias são alimentos, água, animais e pessoas.  Embora a doença geralmente desapareca dentro de 1 semana, pode ocorrer insuficiência renal, quando não tratada.

A presença da E.coli em água ou alimentos é indicativa de contaminação com fezes humanas (ou mais raramente de outros animais). A quantidade de E.coli em cada mililitro de água é uma das principais medidas usadas no controlo da higiene da água potável municipal, preparados alimentares e água de piscinas. Esta medida é conhecida oficialmente como índice coliforme da água.

A estirpe de E.coli que existe normalmente nos intestinos de um determinado indivíduo é bem conhecida e controlada pelo seu sistema imunitário, e raramente causa problemas excepto quando há debilidade do indivíduo. A maioria das doenças é devido a E.coli vindas de indivíduos diferentes e portanto de estirpe diferente, não reconhecida pelos linfócitos. 

As intoxicações alimentares em particular são quase sempre devidas a bactérias de estirpes radicalmente diferentes. É por este motivo que é raro um Europeu, por exemplo apanhar intoxicação alimentar de uma E.coli existente noutro país da Europa, porque mesmo uma E.coli do Reino Unido é suficientemente parecida com uma de Portugal para um português não apanhar intoxicação quando ingere uma salada mal lavada nesse país. 

Pela mesma razão um brasileiro não apanha intoxicações alimentares na Argentina e com certeza apanharia uma intoxicação alimentar severa ao ingerir uma salada mal lavada em Portugal e, com ela, uma E.coli para a qual não tem defesas. 

No entanto, se um português ou inglês for a um país distante, como por exemplo ao México, facilmente pode ingerir uma E.coli para a qual não tem defesas e apanhar uma intoxicação alimentar severa numa salada mal lavada que um mexicano na mesa ao lado ingere sem consequências.

O subgrupo ETEC é responsável pela grande maioria das intoxicações alimentares entre turistas e viajantes. Ao todo a E.coli causa 50% destes casos. A prevenção é comer alimentos totalmente cozidos, evitar saladas ou lavar muito bem as verduras e beber apenas água mineral ou outras bebidas oferecidas em recipiente selado.

10 soluções para parar de roncar


Cerca de 50% dos casais brasileiros sofrem com o ronco dos parceiros e as apneias (interrupção da respiração durante o sono). Diversos fatores podem influenciar, dentre eles a obesidade, o envelhecimento e o estilo de vida. As pessoas com esses distúrbios têm maior probabilidade de desenvolver doenças do coração como arritmias, pressão alta e infarto. É possível adotar algumas medidas práticas para evitar o ronco e, consequentemente,  melhorar a qualidade do sono:

Foto reprodução1.       Emagreça. O acúmulo de gordura na região do pescoço, tórax e abdômen aumentam as chances de roncar e ter apneias porque estrangulam a passagem do ar nas vias aéreas e dificultam a respiração.

2.       Reeducação alimentar associado aos exercícios físicos são fortes aliados para combater a obesidade. Porém, a atividade física deve ser evitada próximo ao horário de dormir.

3.       Evite o consumo de bebidas alcoólicas perto da hora de dormir. O álcool provoca um relaxamento maior dos músculos da garganta o que aumenta a intensidade do ronco e a quantidade de eventos de apneia ao longo da noite.

4.       Evite fumar, pois o cigarro provoca inflamação da úvula – “campainha” e dos tecidos da faringe, o que representa mais um fator que prejudica a passagem do ar na região da garganta.

5.       Procure fazer refeições leves na hora do jantar. Evite dormir de estômago cheio, pois o desconforto abdominal obriga a pessoa a dormir em decúbito dorsal (barriga para cima). Nesta posição o ronco tende a ser mais intenso devido ao relaxamento da musculatura e à ação da gravidade que empurra a língua em direção a garganta e compromete a passagem do ar.

6.       Colocar calços sob a cabeceira da cama para erguê-la cerca de 15 cm ameniza a ação da gravidade e o deslocamento da língua em direção a garganta.

7.       Queixo pequeno e céu da boca profundo e estreito são fatores que comprometem a respiração durante o sono. Aparelhos bucais que projetam levemente o queixo para frente são capazes de prevenir o ronco, melhorar as apneias e a respiração durante o sono.

8.       Devido ao envelhecimento, os músculos perdem a tonicidade e se tornam flácidos. Exercícios fonoaudiológicos são úteis para fortalecer a musculatura da garganta e evitar o ronco.

9.       Cirurgias para desobstrução do nariz e correção de desvio de septo apresentam bons resultados.

10.   Evite remédios para dormir sem ter prescrição médica. Alguns medicamentos como os benzodiazepínicos atuam no sistema nervoso central e podem agravar os roncos e as apneias.

10 fatos estranhos e curiosos da mente

A nossa mente nos controla. Tudo que vemos, sentimos, ouvimos e fazemos vem direto dela. O que acontece quando nossa mente não funciona bem e temos estranhos fenômenos, é o que essa lista vai mostrar.


10 – Déjà Vu
deja vu 7 Conheça 10 estranhos fenômenos da mente

Déjà vu é uma expressão da língua francesa e língua frísia que significa já visto (literalmente). É uma reação psicológica, fazendo com que sejam transmitidas idéias de que já se teve naquele lugar antes, já se viu aquelas pessoas, etc.

Sabe-se que nossa memória às vezes pode falhar; nem sempre consegue-se distinguir o que é novo do que já era conhecido. Eu já li este livro? Já assisti a este filme? Já estive neste lugar antes? Eu conheço esse sujeito? – essas são perguntas corriqueiras de nossa vida. No entanto, essas dúvidas não são acompanhadas daquele sentimento de estranheza que é indispensável ao verdadeiro Déjà Vu.

Eu posso até me sentir um pouco confuso, ou indeciso, ou triste por sentir que minha memória já não tem a limpidez de outros tempos, mas isso é natural; o sentimento associado ao Déjà Vu clássico não é o de confusão ou de dúvida, mas sim o de estranheza.

Não há nada de estranho em não lembrar de um livro que se leu ou de um filme a que se assistiu; estranho (e aqui entra-se no déjà vu) é sentir que a cena que parece familiar não deveria sê-lo. Se tem a sensação esquisita de estar revivendo alguma experiência passada, sabendo que é materialmente impossível que ela tenha algum dia ocorrido.

9 – Déjà Vécu
dejavecu Conheça 10 estranhos fenômenos da mente

A maioria das pessoas que pensam que estão tendo um Dejà Vu na verdade sentem o Déjà Vécu. Déjà vu é o sentimento de já ter visto algo antes, enquanto o Déjà Vécu é a experiência de já ter visto um evento anteriormente, mas muito mais rico em detalhes – como reconhecer cheiros e sons.

Ele é geralmente acompanhado de um sentimento muito forte de saber o que vai acontecer em seguida. A sensação é muito detalhada, o sentimento é de que tudo é exatamente como foi anteriormente, por isso, as teorias que dizem que a situação teria sido lida previamente ou vivida numa vida anterior são inválidas, uma vez que essas ocorrências nunca poderiam recriar a situação com exatidão, seja devido à falta de sentido do envolvimento seja pela presença de um ambiente moderno. Até hoje esse fenômeno não foi muito esclarecido pelos pesquisadores, e continua um mistério.

8 – Déjà Visité
dejavisite Conheça 10 estranhos fenômenos da mente

Essa sensação é menos comum e envolve uma estranha sensação de que já se conhece um lugar no qual você nunca esteve. Quem passa por essa situação, pode conhecer tudo a sua volta em uma cidade que nunca tenha visitado antes. E ao mesmo tempo saber que isso não seria possível.

Sonhos, reencarnação e até uma viagem fora do corpo não estão excluídas da lista de possíveis explicações para esse fenômeno. Alguns acreditam que ler um informativo detalhado sobre um lugar pode causar este sentimento quando se visita esse local mais tarde. Dois exemplos famosos dessa situação foram descritos por Nathaniel Hawthorne em seu livro Our Old Home e por Sir Walter Scott em Guy Mannering.

Hawthorne reconheceu as ruínas de um castelo na Inglaterra e depois pôde verificar vestígios da sensação em uma peça escrita sobre o castelo por Alexander Pope, dois séculos atrás. C. G. Jung publicou um informativo sobre Déjà Visité em seu artigo no synchronicity em 1952.

Para diferenciar o Dejà Visité do Dejà Vécu, é importante identificar a causa da sensação. Déjà Vécu é uma referência a ocorrências e processos temporais. Enquanto Déjà Visité tem mais ligações a dimensões geográficas e espaciais.

7 – Déjà Senti
dejasenti Conheça 10 estranhos fenômenos da mente

Esse fenômeno especifica algo já sentido. Mas sem o mesmo sentido de Déjà Vécu, Déjà Senti é primeiramente ou igualmente exclusivo para um acontecimento mental, sem aspectos precognitivos, e raramente, permanece na memória da pessoa logo depois. A recordação inicia-se sempre pela audição da voz de outra pessoa, ou pela verbalização dos pensamentos da pessoa que sofre disso.

6 – Jamais Vu
jamaisvu Conheça 10 estranhos fenômenos da mente

Da expressão francesa que significa nunca visto, ela significa não recordar de uma coisa que já se viu antes. A pessoa sabe que já aconteceu, mas a experiência faz-se sentir estranha. Descrito frequentemente como o oposto do déjà vu, os Jamais Vu envolvem uma sensação de medo e a impressão de observador da situação pela primeira vez, apesar de, racionalmente, saber que estiveram na situação antes. Jamais Vu é associado às vezes com determinados tipos de amnésia e de epilepsia.

5 – Presque Vu
presquevu copia Conheça 10 estranhos fenômenos da mente

Presque Vu é uma sensação muito similar a aquela "tá na ponta da lingua" – ou seja um sentimento muito forte de que você está prestes a presenciar uma Epifânia – que é a sensação de que você irá ter uma revelação. O termo presque vu significa quase visto. A sensação de presque vu pode ser desorientadora e assustadora para quem sente.

Confira 7 curiosidades sobre o mau hálito


O mau hálito, chamado de halitose, gera um grande desconforto e constrangimento. Esse problema pode ter origens variadas. Quer saber o que pode causá-lo? Então, confira as explicações do médico Vladimir Schraibman, especialista em cirurgia geral, gastrocirurgia e orientador de cirurgias robóticas da área de Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo do Hospital Albert Einstein, de São Paulo:

1 -  O hálito é composto pelo ar expirado após a inspiração que provoca as trocas gasosas fisiológicas, associado às substâncias eliminadas por via pulmonar. Essas substâncias partem do intestino para o fígado, bile, sangue e, finalmente, pulmões, quando são eliminados pela expiração. Todo o processo resulta no odor desagradável por causa da passagem do ar pela cavidade bucal ou estômago durante a respiração.

2 - Em pacientes portadores de refluxo, o conteúdo do estômago reflui em direção à boca contendo restos alimentares e sucos gástricos que, muitas vezes, ainda estão indigestos, causando mau hálito crônico. A gastrite, por gerar uma lentidão maior no estômago, pode induzir quadros de digestão lenta com liberação de "gases" estomacais que originam o odor bucal. Refeições ricas em proteínas também podem gerar o problema, pois acarretam uma digestão lenta com liberação de amônia e resíduos que são ricos em odores que levam à halitose.

3 - Pesquisas efetuadas pela Associação Brasileira de Halitose (ABHA) concluíram que é um mito que o mau hálito crônico tenha sua origem no estômago. Isso existe porque se associou estômago vazio com halitose, mas é um fenômeno passageiro. Se a pessoa ficar mais de quatro horas sem se alimentar, o corpo sofre com hipoglicemia (diminuição na quantidade de açúcar para o organismo queimar). Assim, o organismo passa a consumir ácido graxo (gordura), presente na corrente sanguínea. Esse ácido possui um odor fétido e é volátil. Quando a pessoa expira e há a troca de gases no pulmão, o cheiro ruim do ácido graxo é eliminado, sendo caracterizado como halitose matinal, que muitas pessoas têm. Mas, a partir do momento que se alimenta, o mau cheiro desaparece.

4 - Há vários problemas que podem influenciar no aparecimento da halitose, como jejum prolongado, higiene bucal inadequada, diabetes, prisão de ventre. Estresse e medicamentos controlados também podem ser responsáveis pelo mau hálito, porque inibem o fluxo salivar.

5 - A halitose pode provocar alguns prejuízos emocionais, como insegurança ao se aproximar das pessoas, seguida de depressão, dificuldade em estabelecer relações amorosas, esfriamento do relacionamento do casal, resistência ao sorriso, ansiedade, e baixo desempenho profissional, quando o contato com outros é exigido.

6 - Menos de 10% das pessoas que sofrem com a halitose têm problema gástrico. Em 90% dos casos, a saburra lingual (placa bacteriana esbranquiçada, que também pode ter coloração amarelada ou amarronzada, que se forma no fundo da língua) é a principal causa do incômodo.

7 -Quando a halitose é gerada por problemas digestivos, o médico deve avaliar quais detritos estão mais presentes na mucosa bucal e, a partir daí, definir se há necessidade de um tratamento ou apenas orientação sobre a higiene bucal.